Text 12 Jul 球場には本や電子書籍専用端末を手によれよれのレッドソックスTシャツを着て現れることが多い。

球場には本や電子書籍専用端末を手によれよれのレッドソックスTシャツを着て現れることが多い。

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レ軍ファンのスティーブン・キング氏「上原小説」執筆へ - ライブドアニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/9014383/

  • Amazon.co.jp: となりの億万長者―成功を生む7つの法則: トマス・J. スタンリー, ウィリアム・D. ダンコ, Thomas J. Stanley, William D. Danko, 斎藤 聖美: 本
    http://www.amazon.co.jp/dp/4152081082/
  • Amazon.co.jp: なぜ、この人たちは金持ちになったのか (日経ビジネス人文庫): トマス・J. スタンリー, Thomas J. Stanley, 広瀬 順弘: 本
    http://www.amazon.co.jp/dp/453219458X
Link 12 Jul 心臓や血圧のためには適度の飲酒ですらしない方が良い | 最新健康ニュース»

Prof Tim Spector, Professor of Genetic Epidemiology, King’s College London, said:

This impressive international study of over a quarter of a million people rightly concludes we should not accept the dogma that alcohol drinking is good for us. 

Dr Tim Chico, Senior Clinical Lecturer and honorary Consultant Cardiologist, University of Sheffield, said:

This study uses what is called Mendelian randomisation to try to avoid problems that often wrongly lead to associations between lifestyle factors and disease. It found no evidence for a protective effect of alcohol; in fact it suggested any alcohol intake may increase risk of heart disease.

To reduce your risk of heart disease you should walk to your greengrocer, not drive to your off-licence.

Text 12 Jul

研究グループは、運動の睡眠への影響については個人差があるので、自分に合ったパターンを模索するのが良いだろうと述べています。

夜に運動をしても睡眠に悪影響はない? | 最新健康ニュース
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/evening-exercies_sleep-quality/

Evening exercise was not associated with worse sleep. These findings add to the growing body of evidence that sleep hygiene recommendations should not discourage evening exercise.

Does nighttime exercise really disturb sleep? Results from the 2013 National Sleep Foundation Sleep in America Poll
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1389945714000458

調査の結果、寝る前に激しい運動をした人のほうが、運動が軽かった人よりも寝付きが早く、熟睡の度合いが強く、夜中に目覚める回数も少なくなっていました。

就寝前のアンケートの結果では、運動が激しい人のほうが疲労が激しく、気分が良く、空腹感が少なくなっていましたが、翌朝に再び行なったアンケートでも同じ傾向が見られました。

夜に運動をしても睡眠に悪影響はない?」では、就寝4時間前に運動をしても、運動をしない場合と同程度には眠れるけれど、朝に高強度の運動をするのが一番良いという結果になっています。

寝る前に運動をすると熟睡できる? しかも激しいほど良い | 最新健康ニュース
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/nocturnal-exercise_sleep-quality/

We believe that the present study has the potential to shed light on the issue of whether evening exercising should be discouraged. The findings may also have practical implications, since, for most employed adults and parents, evening hours often provide the only opportunity for exercise.

High self-perceived exercise exertion before bedtime is associated with greater objectively assessed sleep efficiency
http://www.sleep-journal.com/article/S1389-9457(14)00248-2/fulltext

Text 12 Jul [メモ][寿司][石川県][金沢市]

小松弥助

営業時間 11時30分~17時 (入店は15時迄に)

定休日 水・木曜日

920-0984

金沢市池田町2番丁21-1 APAホテル(金沢片町)1F

電話 076-261-6809

Text 12 Jul

 にし茶屋街(旧遊廓)
 旧石坂町(旧遊廓)、旧石坂町②
 ひがし茶屋街(旧遊廓)
 ひがし茶屋街・志摩
 主計町(旧遊廓)
 新天地(旧青線地帯)

赤線跡紀行 ~目次
http://furoyanoentotsu.com/akasenatosanpo.html

金沢には戦前まで『東廓』『主計町』『西廓』『北廓』という四ヶ所の遊廓がありました。そのうちの『北廓』を除く三ヶ所は現在も花街として現役でして、人気の観光スポットになっています。しかし、当時は非常に格式が高く一般の方々にとっては高嶺の花だったようです。
 一方、庶民の皆さんに愛された女性街もありました。それが東廓そばの『愛宕』、西廓裏の『石坂』という二ヶ所で、戦後は赤線として非常に繁盛したようです。中でも『石坂』は裏風俗として現在も細々とその手の商いが続いているようでして、往時を物語る私好みの遺構などが残っているようです。また、市内有数の繁華街、香林坊の裏手に以前は青線だった『新天地』という飲み屋街があり、現在もそういった商売が行われているという噂を聞きつけました。

石川県 金沢市の町並み-1 - 『ぬけられます』 あちこち廓(くるわ)探索日誌
http://blog.goo.ne.jp/erotomania_2006/e/b161caa7b8240a680dec6351eba7a5fd

石川県金沢市の遊里跡地石坂通称(いっさか)。石坂(いっさか)と言う地名は現在存在せず。現在の地名は金沢市増泉一丁目。

石川県金沢市(通称いっさか)其の壹|お散歩日記
http://ameblo.jp/izumiken79/entry-11402291615.html

いっさかは戦後の赤線地帯風のスナック群と、戦前の妓楼建築が入り混じっており本当に面白い街です。

石川県金沢市(通称いっさか)其の貳|お散歩日記
http://ameblo.jp/izumiken79/entry-11402986768.html

金沢の遊郭が登場する小説は朱鷺の墓 五木寛之著、西茶屋街の吉米楼と言う屋号の遊郭で生まれ育った島田清次郎による地上、そしていっさかが登場する美しい星 三島由紀夫著など。

石川県金沢市(通称いっさか)其の參|お散歩日記
http://ameblo.jp/izumiken79/entry-11403788337.html

金沢の赤線跡地いっさかで一番の大店。綾乃屋と言うらしい。個人的に観光地の西茶屋街よりも見応えがあるように思います。

石川県金沢市(通称いっさか)其の肆|お散歩日記
http://ameblo.jp/izumiken79/entry-11403812060.html

金沢市の旧赤線街石坂(通称いっさか)にある妓楼を改築した和カフェへ。

お店の名前は「凛凛」、ホームページもありました。コチラからどうぞ

凛凛(金沢市石坂いっさか)|お散歩日記
http://ameblo.jp/izumiken79/entry-11504301162.html

金沢市 Archives | 裏日本DEEP案内
http://japandeep.info/tag/kanazawa/

Text 29 Jun

カラー印刷はめったにしないので7-11のカラープリントサービスを利用している。

登録してネットからアップする法法
www.sej.co.jp/services/print

USBを持ち込む方法
www.sej.co.jp/services/print

posted at 07:03:16

私は両面自動印刷の白黒レーザープリンターを愛用している。http://t.co/Gi9Jpl9ds3

posted at 07:04:43

普段、文章印刷、たまにカラー印刷ならば、自宅には白黒レーザープリンタ、カラーはコンビニという使い分けが合理的。

posted at 07:05:22

infomemo (infomemoX)さん
https://twitter.com/infomemoX

Text 29 Jun プリントアウト

 ネットにある記事で、手元において何度も参照したいものは印刷している。かたちあるものが好きなので。

 最初は「二穴パンチ→ファイル」という流れで保存していた。保存するバインダーの種類も豊富で安く良いこと尽くめのように感じたけど、何度も参照しているうちに綴じている穴が破れ始めるようになった。

 次にグリッサーを買った。二穴パンチから乗り換える原因となった穴に対する負荷は分散され、問題も解決している。不満があるとすれば、グリッサーを含め多穴パンチ自体の値段が高いこと。穴をあける際に誤って紙を斜めに差し込んでいることがあること。この二点だろうか。

 バインダーは下記のように使用している。単発の記事は時系列でキングジムのバインダーに保存。連載ものや、ある程度まとまった量のものはカール事務器のルーズリングを使用している。ルーズリングの代わりに100均で売ってるA4のバインダーでも良いが、同じものを購入し続けることが難しいので使用していない。

持ち運び: A4クリアファイル、もしくは無印A4バインダー

保存: キングジムリングバインダー BF 668BF

保存: カール事務器ルーズリング

 あと印刷した紙には文具王こと高畑正幸さんに倣って日付を記入している。(究極の文房具カタログ【マストアイテム編】P112-113参照)高畑さんの本は実用的なアイデアが詰まっていてお勧め。

inspired by infomemo (infomemoX)さん

Link 29 Jun 最新健康ニュース | 海外の健康関連ニュース»
Text 21 Jun 習慣の核となるループ

[きっかけ] シャワーもしくは入浴

[ルーチン] ラジオ体操

[報酬] なんとなく気分が良い。長期的には肩こり腰痛等の予防になるかも。

 上手いこと生活に組み込むことができた。三分程度なので気分転換にもちょうど良い。幼い頃は気付かなかったが、この体操は肩や腰まわりを重視しているように思う。ある程度生きると、そこら辺に不具合を抱える人が多いということだろう。

Text 14 Jun 重曹うがい

重曹水の作り方、
ティー・スプーン1杯(3g)の重曹を500mLのペットボトルに入れて
水を口まで注ぎ、振って溶かすだけ。
3g

使い方、
飲食後なるべく速やかに、
重曹水を口に含んで グチュグチュ(^~^)、ペッ。

たったこれだけ。

重曹が虫歯に効くワケ | I歯科医院の高楊枝通信。 - 楽天ブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/mabo400dc/diary/200801170001/


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